Mẹo chữa đau khớp gối tại nhà cực hiệu quả

Đau khớp gối là bệnh xương khớp phổ biến nhất, không chỉ người già mà người trẻ cũng rất dễ mắc. Nguyên nhân chủ yếu là do tuổi tác khiến khớp gối suy yếu, các mô dễ bị tổn thương hay các chấn thương, tai nạn không mong muốn xảy ra trong quá trình vận động. Bên cạnh việc dùng thuốc thì một số mẹo chữa đau khớp gối cũng rất hiệu quả và được nhiều người áp dụng.

Những triệu chứng đau đầu gối điển hình nhất

+ Đau đầu gối, không sưng: Các cơn đau thường diễn ra vào buổi sáng sau khi thức dậy gây khó khăn cho việc vận động sau đó. Đau đầu gối nếu nư kéo dài trong một thời gian có thể lan xuống phần bắp chân, bàn chân, ngón chân.

Những triệu chứng đau đầu gối điển hình nhất

+ Đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống: Nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là do mất cân bằng sinh học và cơ học gây nên các tổn thương nơi sụn khớp và xương dưới sụn. Từ đó dẫn đến các phản ứng sưng, viêm, giảm dịch khớp gối sinh ra các cơn đau khi vận động, nhất là lúc đứng lên hoặc ngồi xuống.

+ Đau một bên đầu gối: Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do sự vận động không đều của hai bên khớp gối, chẳng hạn khi bạn tập trung nhiều lực vào một bên chân thì sẽ dễ bị đau khớp gối một bên chân.

Mẹo chữa đau khớp gối tại nhà

Các bài tập vận động cho người đau khớp gối

+ Bài tập 1: Tư thế chuẩn bị đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng vai. Chân trái để lên trước, chân phải để phía sau. Từ từ khụy khớp gối chân phải xuống sàn và giữ nguyên tư thế này khoảng 30 giây rồi quay trở về tư thế ban đầu. Lặp lại khoảng 5 lần rồi đổi bên.

+ Bài tập 2: Tay phải vịn lên thành ghế, đồng thời co chân phải và dồn toàn bộ trọng tâm cơ thể lên chân trái. Dùng tay trái nắm lấy chân phải rồi từ từ kéo gót chân phải về phía mông, càng gần mông càng tốt. Giữ nguyên tư thế này khoảng 20 giây rồi trở về tư thế ban đầu. Lặp lại tương tự với bên còn lại, mỗi lần thực hiện khoảng 10 lần bài tập này.

Các bài tập vận động cho người đau khớp gối

+ Bài tập 3: Bệnh nhân nằm ở tư thế duỗi thẳng thoải mái trên mặt sàn, từ từ co cả hai chân vào áp sát bụng. Giữ nguyên tư thế trong khoản 30 giây rồi trở về tư thế ban đầu. Lặp lại động tác khoảng 20 lần.

Các bài tập vận động cho người đau khớp gối

Mẹo chữa đau khớp gối dân gian

Cách chữa đau khớp gối bằng rễ cây gối hạt

+ Rễ cây gối hạt đem sắc với 1 lít nước uống thay nước lọc hằng ngày, vừa có khả năng giảm sưng, đau, lưu thông khí huyết vừa cải thiện khả năng hấp thụ canxi ở khớp gối.

+ Rễ cây gối hạt kết hợp với cỏ xước, cốt khí củ, hy thiêm thảo, rễ gấc đem sắc vơi 1 lít nước uống mỗi ngày để tăng hiệu quả giảm đau khớp nhanh hơn.

Cách chữa đau khớp gối bằng rễ cây gối hạt

Cách chữa đau khớp gối với lá lốt

+ Lá lốt kết hợp với cà gai leo, thiên niên kiện, thổ phục linh, cỏ xước, quế chi phơi khô, xay thành bột. Cho hỗn hợp bột xay được ngâm với 5 lít rượu trắng khoảng 1 tuần. Mỗi ngày uống hai lần, mỗi lần khoảng 30 ml để giúp giảm đau khớp gối hiệu quả.

+ Lá lốt, ngải cứu rửa sạch, giã nát chưng với giấm cho nóng lên rồi đắp lên vị trí khớp bị sưng đau. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần, trong vòng một tuần có tác dụng chữa đau khớp hiệu quả.

Cách chữa đau khớp gối với lá lốt

Mẹo chữa đau khớp bằng xương khớp Intechpharm

Xương khớp Intechpharm được sản xuất theo công thức bí truyền của vị giáo sư nổi tiếng người Nhật- Aoyama Ichiro. Đây là một trong những chuyên gia xương khớp hàng đầu ở Nhật Bản với hơn 40 năm kinh nghiệm trong nghề, trải qua 3 năm nghiên cứu để tạo ra một thần dược điều trị dứt điểm bệnh xương khớp, giải tỏa tâm lý cho các bệnh nhân xương khớp nặng.

xuong-khop-intechpharmVới thành phần chính là sụn vây cá mập với các loại thảo dược quý chuyên được sử dụng cho vua chúa trong hoàng cung, xương khớp Intechpharm có tác dụng:

+ Giảm các triệu chứng do đau khớp gối gây ra.

+ Ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là nguy cơ bại liệt cao khi bị đau khớp gối.

+ Phục hồi các tổn thương do bệnh đau khớp gối gây nên.

+ Hiệu quả nhanh chỉ sau 8-10 ngày sử dụng

+ Không gây tác dụng phụ, không kích ứng, mẩn ngứa.

Đau khớp gối mang đến nhiều phiền toái trong sinh hoạt hằng ngày. Hi vọng rằng các mẹo chữa đau khớp gối tại nhà chúng tôi đề cập trong bài viết trên sẽ có ích đối với quý vị giúp quý vị nhanh chóng lấy lại sức khỏe khớp gối, sum vầy bên con cháu và người thân. Xương khớp Intechpharm là một sản phẩm tốt, được thử nghiệm trên 2500 bệnh nhân, với 93% số bệnh nhân phục hồi hoàn toàn sau khi sử dụng thuốc. Để biết thêm chi tiết về sản phẩm vui lòng liên hệ 089 663 115.