Các loại hạt tốt cho nam giới nên ăn thường xuyên

Các loại hạt không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp chị em giảm cân mà còn có tác dụng rất tốt trong việc bổ thận tráng dương, cải thiện kích thước cậu nhỏ cũng như sức khỏe tình dục của nam giới. Sau đây là danh sách các loại hạt tốt cho nam giới, đa số các loại hạt này đều rất phổ biến ở Việt Nam:

1.Hạt điều gia tăng hormone sinh dục nam

Với lượng kẽm dồi dào, hạt điều giúp nâng cao ham muốn của đàn ông. Đồng thời tăng cường hormone sinh dục nam- testosterone, phòng chống các bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt, điển hình là u tiền liệt tuyến, phì đại tiền liệt tuyến.

hat-dieu-tot-cho-suc-khoe

Hạt điều có vị bùi và ngậy giống như lạc, thường được chế biến bằng cách sấy khô hoặc rang chín. Tuy nhiên, để phát huy hết tác dụng trong việc nâng cao sức khỏe nam giới thì các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng nên ninh nhừ hạt điều với thực phẩm giàu tính dương như chim bồ câu, gà.

Không chỉ hạt điều mà tác dụng của hầu hết các loại hạt ngũ cốc đều đã được các chuyên gia nam học thí nghiệm và chứng minh chúng thật sự tốt cho sức khỏe của nam giới. Nguyên nhân đến từ thành phần axit béo không no dồi dào có trong thành phần của các loại hạt với khả năng kích thích cơ thể sản sinh ra hormone testosterone cao hơn bình thường. Đây chính là cơ sở giúp cho chuyện phòng the của các cặp đôi “nóng bỏng” hơn bao giờ hết.

2.Hạt bí ngô bổ thận tráng dương

Hạt bí ngô luôn nằm trong top các loại thực phẩm nam giới nên ăn. Hạt bí ngô không có tác dụng trong việc sản sinh hormone, tăng cường ham muốn nhưng lại rất tốt cho sức khỏe của nam giới trong việc phòng một số bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt, xuất tinh sớm, xuất tinh không tự chủ, rối loạn cương dương bởi vì trong hạt bí đỏ có chứa argynin.

Argynin là chất rất quan trọng, sự hiện diện của chất này trong cơ thể giúp cho các NO nội sinh được sản xuất ra giúp bổ thận tráng dương, phòng ngừa các bệnh mà nam giới hay mắc phải.

hạt bí ngô giúp tăng cường sinh lý nam

Hạt bí rất dễ chế biến để tạo thành các món ăn bổ dưỡng, một số gợi ý như là canh hạt bí đỏ nấu với tôm nõn, hầm chim bồ câu, thịt dê,…. Những người liệt dương, phì đại tuyến tiền liệt nên sử dụng các món ăn này thường xuyên.

3.Hạt hồ đào khắc phục các vấn đề về dương vật

Hạt hồ đào được bán rất nhiều ở các siêu thị lớn, đây là sản phẩm nhập khẩu nên giá thành cao hơn các loại hạt khác.  Tuy nhiên công dụng của hồ đào đã được các chuyên gia nam học kiểm chứng.

Trong thành phần của quả hồ đào là cả một kho chất dinh dưỡng mà hiếm loại hạt đạt được: đứng đầu là chất béo (64%), theo sau là protein (16%) tự nhiên. Hai chất này cực kỳ quan trọng cho sự phát triển của con người, ngoài ra hồ đào còn chứa các loại vitamin, nguyên tố vi lượng quan trọng khác tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là phụ nữ có thai, ngăn ngừa bệnh tim mạc và tai biến mạch máu não.

hạt bồ đề tốt cho sức khỏe nam giới

Hồ đào khi kết hợp với các loại thảo dược khác nhau sẽ phát huy những công dụng khác nhau:

  • Hồ đào và nhộng tằm hấp cách thủy là bài thuốc chữa liệt dương nổi tiếng.
  • Ăn hồ đào cả vỏ lụa có khả năng chữa mộng tinh hiệu quả nhất, cải thiện kích thước dương vật tự nhiên mà không cần can thiệp phẫu thuật rất đau đớn.
  • Tăng cường sinh lý nam giới bằng cách ăn hồ đào với vừng và lá hẹ. Xào chín và ăn như món ăn kèm trong bữa cơm.

Như vậy, ngoài thực phẩm tươi sống, có thể bổ sung dinh dưỡng bằng cách ăn bữa phụ với các loại hạt tốt cho nam giới. Các loại hạt này vừa dễ sử dụng lại không dễ ngán. Chúc các quý ông có đời sống tình dục “sung mãn” để làm thỏa mãn bạn tình đầy thuyết phục.